Alongamento e Hidroginástica na UNAERP trazem benefícios ao corpo

hidro (600 x 379)Às segundas, quartas e sextas-feiras uma turma muito animada vai até a UNAERP Guarujá em busca de uma vida mais saudável, sem dores e com mais alegria. São adultos e idosos que participam das oficinas de Hidroginástica e Alongamento, mantidas pelo Núcleo de Projetos Sociais da Universidade em parceria com a Fundação Fernando Lee, que tem trazido grandes resultados aos participantes. A cozinheira Luzia Rodrigues, 55, participa dos projetos sociais há cinco anos, e para ela foi uma solução para as dores na coluna. A dona de casa Terezinha Lopes, 61, sofria com bursite e tendinite nos dois ombros que, segundo ela, vieram após muitos anos de trabalho em casas de família, e agora consegue viver em dor. As aulas são ministradas pelo fisioterapeuta e professor de Educação Física Ivan Lima, que é ex-aluno da UNAERP e se manteve como voluntário do Núcleo mesmo depois de formado. “Continuo como voluntário, pois tenho um amor muito grande pelo projeto. Durante as aulas, trabalho fortalecimento muscular, flexibilidade, coordenação motora, equilíbrio, enfim, é um beneficio para todos eles e pra mim. Amo o que faço”. Corpo são e mente sã As duas modalidades proporcionam inúmeros benefícios para o cotidiano, como ressalta o professor da UNAERP Guarujá Ricardo Enohi, da disciplina de Educação Física para a terceira idade. “No alongamento, é possível manter ou aumentar os níveis de flexibilidade dos idosos, permitindo que eles consigam realizar suas atividades de vida diária. Em relação à hidroginástica, trata-se de uma atividade mais prazerosa pois além de proporcionar bem-estar, é feita em grupos.” A professora de psicologia e coordenadora do Núcleo de Projetos Sociais, Fabiana Henriques, destaca que as oficinas oferecidas à terceira idade proporcionam também o bem estar psicológico. “A integração dos participantes e o ‘encontro com o outro’ possibilitam identificação e fortalecimento do sentido de existência e de valor a vida”, observa. As atividades de Alongamento e Hidroginástica integram o programa Incluir na Comunidade, mantido pelo Núcleo de Projetos Sociais da UNAERP em parceria com a Fundação Fernando Lee. A intenção é realizar ações de inclusão da população de Guarujá por meio de oficinas educativas, culturais, esportivas e sociais. Por essas e outras ações, a UNAERP recebeu recentemente o selo Instituição Socialmente Responsável pela ABMES – Associação Brasileira de Mantenedoras de Ensino Superior (ABMES). DEPOIMENTOS Luzia (462 x 462)“Participo dos projetos sociais há cinco anos, e para mim foi ótimo para as dores na coluna. Depois que comecei me sinto muito melhor, aqui é ótimo, o clima é muito bom, e a gente se diverte muito”. Luzia Rodrigues, 55, cozinheira.     Terezinha (599 x 600)“As aulas estão me ajudando muito, a dor era muito intensa, e agora diminuíram bastante. Agradeço à UNAERP e ao professor Ivan porque essa oportunidade que estão dando pra gente é muito boa pra nossa idade.” Terezinha Lopes, 61, dona de casa.   Maria do Socorro (599 x 600)“Aqui é uma oportunidade muito boa porque a maioria das senhoras que tem problemas de saúde não tem condições de pagar por uma aula particular. Estamos adorando, pra nós é ótimo, um projeto maravilhoso.” Maria do Socorro Pereira Izidro, auxiliar de enfermagem.   Vergilio (599 x 600)“Acho muito bom. Tenho problema com nervo ciático e com quatro aulas já está melhorando. Agradeço à UNAERP por este projeto, pra saúde é muito bom”. Vergilio Gomes de Souza, marceneiro.

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